出産準備クラス
＜ アクティブバースレッスン＞
多くの女性は、陣痛の激しさに対処できないのではないかと心配し、多くのパートナーはそれを非常に難しく考えています。
このレッスンでは、出産を迎える女性とそのパートナーに、妊娠・出産に役立つ実用的な方法を示すことを目的としています。
Step１．バースエデュケーション
＜妊娠・出産の基礎知識＞
レッスン内容：
①バースエデュケーション
妊娠経過・分娩経過について
胎内での赤ちゃんの様子や女性のカラダの変化について学びます。
②陣痛解説
陣痛のしくみ（女性の産む力）ほか、
立ち合い出産のための基礎知識についても学びます。
③おだやかなお産映像の視聴
Step２．自分にあったお産のケアを知る
レッスン内容：
①WHO（世界保健機関）のガイドラインと出産ケアの基礎知識
分娩第1期～第3期及び誕生した後までのお産の流れについて学びます。
②出産場所の種類と選び方
６種類ある出産施設の中から、自分に合う産み場所を考えます。
③映像視聴
※本クラスの参加には、事前にStep１の受講が必要です。
Step３．バースプランの書き方
（安定期ー妊娠20週未満対象）
①妊娠後期からでは遅い？～産むときのケアの希望～
②海外映像視聴（新生児の驚くべき哺乳本能）
※本クラスの参加には、事前にStep１の受講が必要です。
Step４．陣痛中のリラックス法・安産マッサージなど
レッスン内容：（妊娠20週以降対象）
①産後の暮らしと新生児育児の基礎・母乳の基礎知識
母乳育児で必要なことや、賢い子を育てるタッチケアについて学びます
経産婦向け：上の子との関わり方についてもお伝えいたします
②妊娠中の栄養の大事な話・マイナートラブル改善ケア
③お産のはじまり～陣痛中の過ごし方について（映像視聴）
※本クラスの参加には、事前にStep１の受講が必要です。
Step５．いよいよ近づくお産に向け、心身を開いて準備していきましょう
（妊娠20週以降対象）
①お産や育児の心配事、お悩みシェアリング＆アドバイス
②お産当日にお役立ちイメジェリ―
③会陰マッサージ方法の解説
④出産ビデオ視聴（当日の心構えの為に最適映像を厳選）
※本クラスの参加には、事前にStep１の受講が必要です。
※現在、開講準備中