先週末の2日間は、筑波大大学院教授・心理学者の（写真中央）
宗像恒次先生のもとで、Structured Association Technique, SAT（サット）の授業を受けていました。
”情動変容から行動を変容させる"
（心が動くと、行動が変わる）を、提唱する構造化連想法。
学びのジャンル的には、大脳生理学や心理学、免疫、遺伝子工学といったところでしょうか。
自分をより大切にするために、人をより大切に思うために―
人間は『愛』のために生きている事を知り、
宗像先生のもとでSAT(サット）を真剣に学びはじめて約２年。
今は、学会公認傾聴支援士の資格も産後教室講師に生かしつつ、
愛とホルモン（脳）が裏表一体の関係である事を深く学び続けています。
宗像先生は、WHOでエイズ世界対策局や薬物依存局の顧問もされていた
「精神保健学」「健康心理学」「行動医学」ご専門のスーパーティーチャー。
人は、ときに自分の生死をかけてでも愛の欲求を満たそうとし、無自覚ながら生きるか、死ぬかの病を自ら作り出して一か八かの勝負に出る事さえある。人間にとって生命より大切なものこそが「愛」。
人に愛されるために生まれ
自分を愛するために成長し
人を愛するために生きることを運命づけられている。
この、誰もが持っている『３つの愛の欲求』に自分自身が気づかず、
「愛してもらえない」「愛せない」状況に遭遇すると、
不安、怒り、悲しみ、苦しみ、・・といった情動に襲われる。
ここに、うつ病や自殺、がん、生活習慣病といった愛の欲求が満たされない
飢餓感が作り出した「愛のストレス病」のもとがあると宗像先生の教えにあります。
愛されたイメージに変換するのがSATイメージ療法。
過去の愛されなかった回想イメージは消せなくても、
十分に愛されたという別のイメージをより強固にして行こうとするものです。
人は、「愛された」経験（イメージ）を持つ事で、きちんと自分を愛し、人を愛せる。
（心が動くと、行動が変わる）
“自分を大切にできるからこそ、人を大切にできる”
いじめや自殺の解決のトビラになることを信じ、
また一歩、学びを前に進めて行きたいと思います。